認知症対策は魚介類だってさぁ！！！

日本の医療はすごいですね。

島根大医学部の橋本道男准教授（脂質栄養学）のグループが、
島根県立大などと共同で行った調査で、
青魚に多く含まれるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）や
ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）を毎日食べ続ける事で、
認知症予防に効果がある事を実証する結果を掴んだそうです。

さらに、そういう病院ではエアロバイクも使っています。

同県に住む６５歳以上の健常な高齢者１０８人を対象に２つのグループに分け、
一方にＤＨＡ８５０ミリグラム、ＥＰＡ２００グラムを含む魚肉ソーセージを
もう一方のグループには何も含まない魚肉ソーセージを１年間に渡り、
毎日２本ずつ食べさせたところ、一度見た絵を模写するテストや
あらかじめ決められたルールに沿って指を動かすテストを行ったところ、
ＤＨＡ入りを食べていたグループの方が成績改善や短期記憶、運動能力など
各機能の低下が抑制されている事がわかったというのです。

さらに、これからはユーザー車検も協力をするそうです。

＜認知症予防＞青魚で効果　島根大グループが実証
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100203-00000009-maiall-soci

人生長生きできるなら健康でありたいと思うのは
誰でも同じだと思います。
余生を楽しく自分らしく過ごすためにも
認知症の予防ができるのならば続ける価値はあると
私は思いました。

参考：マルコ

以上、筋肉番付でした。